主婦の日記

金曜日の晩のこと
夕飯を終えた主人が
「これから、お母さんと飲みに行くから、お前達留守番してなさい」と

初めは冗談なのかと思って聞いていたら、
本当にするつもりだった
子供達も小４と小１
しっかり鍵をかけて、休ませれば大丈夫と、
金曜の晩、２人で外へ出た

実は、『うつ』である主人
この頃心が不安定
先々週もイライラして、茶碗を投げつけて、割ったり
私のココロも痛んだ
そんなこんながあっても、やっぱり夫婦
どうにかして寄り添うことを考えたら、
一々根に持っていても仕方ない
彼は病気なんだと、自分に言い聞かせるしかない

多少、自分自身に疲労があっても、
一緒に過ごしてあげる事で、気分が落ち着くなら
治療の一環として、一緒に居てあげようと
夕食も終わって、ホッとしていたので
あまり出掛けたくなかったけれど、
そんなわけで、一緒に出掛けた

初めは駅前の居酒屋でビールを飲んで
苺のお酒を飲んで
ちょっとしたつまみを頼んで
何を話したと言うわけもなく、
ただ、昔、結婚する前のことや、新婚だったころの話
１時間居たかどうかで
次の店へ
既に２２時を回っていた
次の店は主人の行きつけのママが居る店
やはり居酒屋だけれど
電車に乗って一駅
最終電車を調べたら、１時９分だった

１時９分になっても話は尽きなかった
結局電車に乗り遅れ
２時を回ってタクシーを待って家路に着いた
「ラーメン食べたい」
私のリクエストに「ラーメンか・・・」と

結局入った先は『吉野家』
夜中の３時に牛丼
お陰で、翌日胃がもたれ、何となく気分が優れない１日を過ごす
睡眠時間が少ないのに
翌日も普通起き
そのまた次の日に朝から用事があるというのに
睡眠不足も言ってられないように、次から次へと
家事の山・・・

家には主人の他に２人の子供が居る

主婦に母に、妻に色々な役がある

『そんなの付き合ってられないわ!!』と言える人が羨ましい
私って、やっぱり優しい

毎朝、一緒にウォーキングしてる友達の息子の話は
いつも笑える

朝のウォーキングは
私達の唯一ストレス発散の時間
ウォーキングというよりチャタリング
それでも、この１時間弱が、私たちにとってとっても有意義なもの

時にお互いの伴侶の愚痴、悩み
時にお互いの息子、娘の愚痴、悩み
時にお互い自身の事について

テーマは決めなくても
朝になれば必ず、彼女の方から話題は提供される

この頃はお互いの長男の言葉使いの悪さ
態度の悪さについて
ギャングエイジと呼ばれる彼ら
解かっていながら、そのままにして置く訳にいかない
お互いの策略を交換する
そんな話の中にも時に笑がある

理科の話
乾電池の繋ぎ方で豆電球の明るさに違いが出る
電池を横に２本繋げる形をなんと言う?
彼は『・・・・整列?』と答えたと言う
本当は並列

先日は書道の授業があって、書初めをしたらしい
授業中書けなかった分が宿題になったというので
家で書いていた
その後、習字道具を片付ける
筆を洗い、硯を洗い、いい加減時間が過ぎても彼が浴室から出てこない
すると『お母さん、これ、いくら洗っても、黒いのが切れない・・』と
なんと、彼は墨を洗っていたのだそうだ
墨を洗うなんて、石鹸を洗って、泡が消えないと言ってるのと同じこと

子供って、冷静に見たら、可笑しい

熱くなったら、鬱陶しいけれど
冷静になって接したら、もっと発見することがあるのかもしれないな

完璧だったら、
誰も苦労はしない、それに、何も悩まないと思う

人って、不完全だからさ
悩んだり、苦労したりするんじゃない？

そうやっていくつもの壁や、砂利道、茨の道を通り抜けて行く度に
何か１つずつ見つけてさ
不完全さをカバーしていくんだよね

だから、人間
１人だけでは生きていけない生き物
誰かと関わって、何かと関わって
それで人間

完璧じゃないくて良いんだよ
完璧だったら、人間じゃないんだよ
もっとそれを自分で認めてもいいじゃない？

それを認められない人が
心を痛めるんだね

『完璧であること』、『完璧でありたい』ということ
それは遥か先にある目標として持っているだけで良いのかな？

目標を達成するまでの過程で人は成長するんだもの

１．気分が晴れず、職場や学校へ行くのが億劫
２．毎朝読んでいた新聞が読みたくない
３．お化粧や洋服に関心が無くなった
４．誰とも話したくない
５．自分が他人からどう見られているか気になる
６．何となく体がだるい
７．食欲が無い
８．何もかも自分の責任で毎日が暗い感じがする
９．どうしようもなく不安でイライラする
10. いつも熟睡できず毎日頭がボーッとしている
11. いっそ死んでしまいたいと思うこともある


あなたはいくつの症状が当てはまりますか?

元々の性格も関係していると言うのですが、
真面目で几帳面、完璧主義で責任感の強い人は、ストレスから、
心身に無理をかけやすいそうです


って、実は主人
私が知らないうちに『うつ病』だったのです
私自身が『うつ』じゃないか？少し病的じゃないか？と
そんなことを思いながら、この夏を乗り切って来たのに、
ようやく、自分自身を立て直す方法を見つけ出し、
元気になってきたところに・・・
「オレ、うつ病かもしれないんだ・・・」と
翌日、主治医に相談して心療内科に通い始めた主人

まさか？
と思っていたけれど、診察結果は『中度の後』
もっと早く来てくれたら良かったのにと先生に言われたらしい

夫婦でも気付かない『うつ』
毎晩眠れなかったらしい
処方された睡眠薬を飲んで寝た翌朝
「いや〜、こんなにぐっすり眠れたのは、久し振りだ〜」と主人
辛かったんだね・・・

これから暫く『うつ病』と一緒